Syyt ja riskitekijät

Useat tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeuman riskiin:

  • Ikä on suurin riskitekijä. Riski alkaa suurentua 50 vuoden iässä.
  • Jos lähisuvussa on todettu silmänpohjan ikärappeuma, on tavallista suurempi riski sairastua tähän sairauteen.
  • Jos silmänpohjan ikärappeumaa on yhdessä silmässä, on tavallista suurempi riski, että silmänpohjan ikärappeuma kehittyy myös toiseen silmään.
  • Tupakoitsijoiden riski sairastua silmänpohjan ikärappeumaan on 2-3-kertainen tupakoimattomien riskiin verrattuna.
  • Naisilla on hieman suurempi riski sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
  • Myös ylipaino, hoitamaton korkea verenpaine ja perinnölliset tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeumariskiin.

Mitä voi tehdä riskin pienentämiseksi?

Terveelliset elämäntavat pienentävät riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.

  • Älä tupakoi.
  • Vältä ylipainoa.
  • Seuraa verenpainettasi.
  • Syö vihanneksia, hedelmiä ja marjoja sekä kalaa, sillä niitä sisältävä ruokavalio pienentää riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
  • Liiku säännöllisesti.
  • Suojaa silmäsi runsaalta auringonvalolta.

Yli 60-vuotiaiden tai henkilöiden, joilla on ollut suvussa silmänpohjan ikärappeumaa, sekä diabetespotilaiden, tulisi käydä säännöllisesti silmälääkärillä.1

Viitteet:
  1. Increasing Understanding of Wet Age-Related Macular Degeneration (AMD) as a Chronic Disease, AMD Alliance International, April 2011.