Syyt ja riskitekijät
Useat tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeuman riskiin:
- Ikä on suurin riskitekijä. Riski alkaa suurentua 50 vuoden iässä.
- Jos lähisuvussa on todettu silmänpohjan ikärappeuma, on tavallista suurempi riski sairastua tähän sairauteen.
- Jos silmänpohjan ikärappeumaa on yhdessä silmässä, on tavallista suurempi riski, että silmänpohjan ikärappeuma kehittyy myös toiseen silmään.
- Tupakoitsijoiden riski sairastua silmänpohjan ikärappeumaan on 2–3-kertainen tupakoimattomien riskiin verrattuna.
- Naisilla on hieman suurempi riski sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
- Myös ylipaino, hoitamaton korkea verenpaine ja perinnölliset tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeumariskiin.
Mitä voi tehdä riskin pienentämiseksi?
Terveelliset elämäntavat pienentävät riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
- Älä tupakoi.
- Vältä ylipainoa.
- Seuraa verenpainettasi.
- Syö vihanneksia, hedelmiä ja marjoja sekä kalaa, sillä niitä sisältävä ruokavalio pienentää riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
- Liiku säännöllisesti.
- Suojaa silmäsi runsaalta auringonvalolta.
- Yli 60-vuotiaiden tai henkilöiden, joilla on ollut suvussa silmänpohjan ikärappeumaa, sekä diabetespotilaiden, tulisi käydä säännöllisesti silmälääkärillä.1
Viitteet:
1. Increasing Understanding of Wet Age-Related Macular Degeneration (AMD) as a Chronic Disease, AMD Alliance International, April 2011.
